반응형 루틴 확인1 50대 직장맘, 나태함을 이기는 '생활 루틴 만들기' – 하루가 달라지는 인생 습관 작은 생활 루틴이 만드는 커다란 변화, 지금 시작하세요!프롤로그: 혼자가 된 집, 그리고 나를 위한 시간50대, 아이들은 이미 각자의 길로 떠나고 오랜 시간 가족에 맞춘 일상은 느릿느릿 흘러갑니다. 직장에서는 여전히 분주하지만, 집에 오면 한없이 느슨해진 내 모습에 스스로 놀라기도 합니다."이대로 괜찮을까?" 이 시기에 진짜 '나'를 위해 작은 변화를 시작하고 싶은 분을 위한, 생활 루틴 만들기의 모든 것을 소개합니다. 1. 왜 루틴이 필요할까요? 그냥 두면 커지는 나태함의 함정예전 같지 않은 체력과 동기 저하, 넘치는 시간.이것들은 축복이기도 하지만, 방치하면 누구나 쉽게 나태해질 수 있습니다.평소보다 소파에서 TV만 보거나, 해야 할 일을 미루는 악순환이 반복된다면 자연스러운 현상입니다.루틴(생활습관.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
