절주1 침묵의 살인자라 불리는 고혈압,어떻게 관리하는지 알아보기 서론: 고혈압은 왜 반드시 관리해야 할까요?고혈압(Hypertension)은 ‘침묵의 살인자’라는 별명처럼, 특별한 증상이 없어도 우리 건강을 위협하는 질병입니다. 별일 없어 보이다가도 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 만성 신부전 등 여러 합병증의 원인이 됩니다.특히 우리나라는 나트륨(소금) 섭취가 많고, 스트레스와 과로 환경에 놓인 분들이 많아서 30~40대부터도 관리가 필수입니다. 두려워하지 마세요. 꾸준히 실천하면 반드시 결과가 달라집니다. 1. 고혈압 수치, 제대로 알고 시작하세요정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 전 단계: 120~139/80~89mmHg고혈압: 140/90mmHg 이상(반복 측정 시)※ 당뇨, 신장질환 등 동반 질환자가 있다면 목표 혈압이 더 낮을 수 있습니다.고혈압이 방치.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
