마차 건강 효능, 알고 마시면 보약!
목차마차란 무엇인가요?마차의 주요 성분마차의 건강 효능 7가지마차 섭취 시 주의사항마차 마시는 방법과 팁마무리: 마차, 매일 한 잔의 건강 습관 마차란 무엇인가요?마차는 일본의 전통 녹차 음료인 말차(抹茶)에서 유래된 음료로, 차 잎을 곱게 갈아 물이나 우유에 섞어 마시는 건강 음료입니다. 요즘은 다양한 곡물과 씨앗을 활용한 귀리 마차, 보리 마차, 율무 마차, 흑임자 마차 등으로도 확장되고 있습니다.마차의 주요 성분항산화 성분 (카테킨, 폴리페놀)식이섬유비타민 C, A, K무기질: 칼슘, 마그네슘, 칼륨식물성 단백질천연 카페인 (녹차의 경우) 마차의 건강 효능 7가지1. 항산화 작용으로 노화 예방마차 속 카테킨, 클로로필, 비타민 C는 세포 손상을 줄여 노화 방지와 피부 건강에 효과적입니다.2. 면..
2025. 4. 2.
