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프란치스코 교황 선종,그가 남긴 한국 방문의 의미와 업적 2025년 4월 21일, 전 세계 가톨릭 신자들과 많은 인류가 마음 깊이 따랐던 프란치스코 교황이 선종했습니다. 그 소식은 전 세계에 큰 충격과 슬픔을 안겼고, 특별히 교황께서 방문했던 나라들에서도 각별한 애도를 보이고 있습니다.이번 포스팅에서는 프란치스코 교황의 생전 업적과 함께, 많은 감동을 남겼던 2014년 한국 방문의 의미를 중심으로 그분의 따뜻한 리더십과 남겨진 메시지를 되짚어보겠습니다.1. 교황 프란치스코는 누구인가?프란치스코 교황(본명: 호르헤 마리오 베르고글리오)은 2013년 당시 역사상 처음으로 남미 출신, 그리고 예수회(소예수회) 출신으로 교황에 즉위한 제266대 교황입니다.그는 항상 소박하고 겸손한 태도를 유지하며, 화려한 교황궁 대신 소박한 숙소를 선택하고 단순한 자동차를 타고 다니.. 2025. 4. 22.
침묵의 살인자라 불리는 고혈압,어떻게 관리하는지 알아보기 서론: 고혈압은 왜 반드시 관리해야 할까요?고혈압(Hypertension)은 ‘침묵의 살인자’라는 별명처럼, 특별한 증상이 없어도 우리 건강을 위협하는 질병입니다. 별일 없어 보이다가도 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 만성 신부전 등 여러 합병증의 원인이 됩니다.특히 우리나라는 나트륨(소금) 섭취가 많고, 스트레스와 과로 환경에 놓인 분들이 많아서 30~40대부터도 관리가 필수입니다. 두려워하지 마세요. 꾸준히 실천하면 반드시 결과가 달라집니다. 1. 고혈압 수치, 제대로 알고 시작하세요정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 전 단계: 120~139/80~89mmHg고혈압: 140/90mmHg 이상(반복 측정 시)※ 당뇨, 신장질환 등 동반 질환자가 있다면 목표 혈압이 더 낮을 수 있습니다.고혈압이 방치.. 2025. 4. 22.
청소년 발달장애인 방과후활동 서비스에 대해 알아보기 방과후활동 서비스는 발달장애 청소년(지적·자폐성 장애인)이 학교 수업 종료 후 안전하게 보호받으며, 다양한 체험과 자기계발을 할 수 있도록 지원하는 복지 제도입니다. 1. 지원 대상자나이 기준: 만 12세 이상 만 18세 이하(중·고등학생)장애 기준: ‘지적장애’ 또는 ‘자폐성 장애’ 등록 청소년기타 조건:특수학교, 일반학교(통합교육), 대안학교, 미진학·중도탈락 청소년 모두 포함신청은 거주지 기준(주민등록상 주소지)으로 진행지원 대상자 요약구분내용나이만 12~18세 (중·고등학생)장애 유형지적장애, 자폐성 장애학적 상태현직 학생, 미진학, 중도탈락자 포함2. 신청 방법신청 접수:주소지 관할 읍·면·동 주민센터 또는 복지로 홈페이지 이용*신청자: 본인, 보호자, 대리인준비 서류:서비스 신청서, 개인정보 .. 2025. 4. 21.
50대 이후 가장 효과적인 운동법은 어떤게 있는지 알아보기 목차들어가며: 시니어 건강의 첫걸음, 걷기50대 이후 걷기가 중요한 이유시니어가 걷기 운동을 효과적으로 하는 7가지 방법50대 이후 추천하는 ‘가장 효과적인 운동법’운동별 효과 및 주의사항 한눈에 보기 (표)일상에서 실천하는 걷기+운동 루틴 TIP걷기, 어떻게 습관으로 만들까?50대 이후 운동 시 꼭 기억할 사항자주 묻는 질문 (FAQ)맺으며: 건강한 시니어 라이프의 시작 1. 들어가며: 시니어 건강의 첫걸음, 걷기50대가 되고 나면 건강에 대한 관심과 걱정이 점점 더 커집니다.무릎, 허리, 혈압, 혈당 등 신체 여러 곳에서 변화가 찾아오죠.이 시기, 어떻게 하면 무리 없이 건강을 지킬 수 있을까요?정답은 "걷기"입니다.많은 전문가가 입을 모아 말합니다:50대 이후 건강관리는 걷기에서 시작된다!특히 걷기.. 2025. 4. 20.

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