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다낭성난소증후군, 조기 치료로 충분히 관리할 수 있습니다! 지금부터 실천하세요 PCOS는 단순한 생리 불순이 아닌 전신 호르몬 질환입니다.호르몬 불균형, 배란장애, 난임 위험까지 연결되는 이 질환은 조기 치료와 꾸준한 관리가 중요합니다.이 글에서는 피임약 효과, 배란 유도 치료, 호르몬 균형을 위한 식이요법, 임신 가능성 등 PCOS에 대한 핵심 정보를 쉽게 정리했습니다.1️⃣ 다낭성난소증후군(PCOS)이란?가임기 여성의 5~10%에서 발생호르몬 이상으로 난소에 미성숙 난포가 여러 개 생성월경 불순, 배란장애, 체중 증가, 다모증, 여드름, 불임 등 다양한 증상 발생장기적으로는 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 우울증 등으로 이어질 수 있음2️⃣ 주요 원인LH/FSH 비율의 불균형테스토스테론(남성호르몬) 증가인슐린 저항성 증가SHBG(성호르몬결합글로불린) 감소코르티솔 증가 (스트레스.. 2025. 9. 26.
추석 연휴 근무하면 얼마 받나요? 2025 알바·정직원 수당 총정리! 추석 연휴 동안 일했는데 수당이 없다고요?👉 정직원도, 아르바이트생도 놓치기 쉬운 추석 수당의 진실!근무했으면 제대로 받아야죠.지금 바로 수당 계산법 확인하고, 억울함 없이 챙기세요! ✅ 추석 연휴, 무조건 유급일까?추석은 법정공휴일로 지정되어 있어 원칙적으로 유급휴일입니다.하지만 모든 근로자에게 적용되는 것은 아니며, 다음의 조건에 따라 달라집니다.📌 유급휴일 적용 대상주 15시간 이상 근무한 근로자상시 5인 이상 근무하는 사업장근로계약서에 유급휴일 규정이 있는 경우 (5인 미만이라도)🔎 근거: 근로기준법 제55조, 제18조 제3항📊 정직원 vs 알바생, 추석 수당 이렇게 다릅니다!구분 조건 수당 지급 여부정직원주5일 근무, 주 15시간 이상유급휴일 적용, 근무 시 수당 150% 이상알바생주15.. 2025. 9. 25.
2025년 중소기업 재직자 우대 저축공제 3년형! 내일채 출시움공제, 청년도약계좌와 비교 2025년부터 중소기업 재직자를 위한 자산형성 제도가 한층 강화되었습니다. 특히 재직자 우대 저축공제는 3년형 신상품이 출시되며, 단기 자산 목표가 있는 청년·직장인에게 매력적인 선택지가 되었는데요. 내일 채움공제, 청년도약계좌와 병행 운영 전략까지 함께 알아두면 혜택을 극대화할 수 있습니다.이 글은 대한민국 정책브리핑 공식 발표 자료를 기반으로, 제도의 주요 조건과 혜택, 실제 가입에 앞서 궁금한 내용을 문답형으로 정리해 보았습니다. 핵심 요약3년형 재직자 우대 저축공제 신설: 월 50만 원 납입 시 약 2,298만 원 수령 가능, 금리 최대 4.5%가입 대상 확대: 정규직 외 계약직, 단시간 근로자도 가능내일 채움공제;청년도약계좌와 병행 가능: 자격 조건 충족 시 동시 운영 가능기업 지원금 + 세제.. 2025. 9. 25.
2030년까지 2만 명 양성! AI 자격증으로 경력 바꾸는 법 다들 AI 자격증, 어디서 따야 할지 모르겠다고 합니다. AI 관련 교육은 어디서 받죠? 챗GPT, 이미지 제작, 영상까지 다 배우는 곳 없나요? 공무원인데 AI 자격증 꼭 따야 하나요? 스마트폰 활용 교육도 필요한데 부모님도 들을 수 있나요? AI 시대라는데 진짜 일자리는 있나요? 정부와 민간이 함께 AI 전문가를 키우는 시스템을 본격 가동 중입니다.공무원, 실무자, 일반인, 비전공자 누구나 맞춤형 교육을 받을 수 있습니다. 공무원부터 일반인까지! 지금 당장 시작할 수 있는 AI 자격증 교육 정보 총정리. 어디서, 어떻게 시작해야 할지 이 글 하나로 해결하세요. 공공분야 AI 전문가, 2030년까지 2만 명 양성!행정안전부는 2030년까지 공공분야 AI 전문가 2만 명 양성을 목표로AI 챔피언 인증제를.. 2025. 9. 25.

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